Tone Ančnik izdal novo knjigo

Priročnik se imeuje Prisluhnimo telesu: sestav dihalnih in energetskih vaj, več o njej v spodnjem zapisu, ki sem ga povzel tukaj. “Narava nikoli ne hiti, a je vedno vse narejeno.” (Lao Tzu) Ljudje pa smo neprestano v bitki s časom, življenje nam narekujejo predvsem materialne dobrine in seznam opravil se nam zdi neskončen. Stres povzroča [...]

About farming and taiji

Not accepting that taijiquan is a martial art, is like being a farmer who never plant a seed. Kdor taijiquana ne razume ali izvaja kot borilne veščine, je kakor kmet, ki nikdar ne zasadi semena.

How to Practice Taichi for Substantial Improvements, by Chen Zhenglei

How to Practice Taichi for Substantial Improvements By Chen Zhenglei In recent years, on my tours in China and abroad, the question I was most asked by both Chinese and non-Chinese students is: How to practice taichi for substantial improvements? I will share my understanding in the next few points. I sincerely hope for comments [...]

E-book: Chen Xin – Illustrated Canon of Chen Family

Ena temeljnih taiji knjig. Obvezno branje. Brez izgovorov, prosim.

E-knjiga: Chinese Healing exercises, the Tradition of Daoyin

Priporočam!

Discussions with Chen Xiaowang / Pogovor s Chen Xiaowangom

Q: How do you use the dantian in applying force? CXW: The dantian is the energy center of the body and requires coordination of the entire body. The force generated originates from the dantian and coordinates with the rest of the body, gaining force. Q: What are the mechanics of applying dantian force? CXW: Spiral [...]

Some clever (stolen) advice / Trije dobri (ukradeni) nasveti

“If you practice for one day you get one day’s benefit, with daily practice you can steadily improve. If you don’t practice for one day you lose ten days of development. So practice everyday without stopping! Western students must understand this clearly. Practice everyday!“ Chen Zhenglei, 19th generation of the Chen Family. “Enodnevna vadba bo [...]

Pet vrlin in osem resnic Taijija

Esejčka sta delo neznanih ali neznanega avtorja ali avtorice. Waysun Liao, ki trenutno poučuje mešanje zraka, khm taijija, v ZDA, ju je prevedel iz kitajščine v angleščino in objavil v knjigi T’ai Chi Classics, Shambala, Boston & London, 1990. Besede zapisane v kurzivu so takšne tudi v knjigi. Pet vrlin taijija 1. Učenje naj bo [...]

Chen Yanlin – kako vaditi / how to practice

Med številnimi napotki kako pristopiti učenja taijija, so v teh krajih izkušnje Chen Yanlina, kitajskega mojstra iz Šanghaja malo znane, a zelo koristne. Spodaj je kratka predstavitev Chen Yanlina in kratek odlomek iz njegove znane knjige naslovljene preprosto Taijiquan. Knjiga je bila izdana v dvajsetih letih prejšnjega soteltja.Taijiquan ni bila Chen Yanlinova edina knjiga. Če [...]

Kako se učiti taijiquan

Počasi. Zelo zelo pooooočaaaaaaasiiiiiiiiii. In predano. Taijiquan je zelo hvaležna veščina, kajti več kot boste v njo vložili, več se vam bo povrnilo. Osnove Dobro je, če vam učitelj/ica pred pričatkom učenja figur in forme pokaže in razloži nekaj osnovnih korakov in nekaj železnih pravil. Eden osnovnih korakov je zagotovo obokan korak. Eno železnih pravil [...]

Trije klasiki Taijiquana – izbrani in komentirani fragmenti

K uspešni vadbi veščine spada tudi študij zapisane besede. Med njimi izstopajo trije teksti, ki danes veljajo za klasične. Napisali so jih Zhang Sanfeng (1279 – 1386), Wang Zongyue (okoli leta 1600) ter Wu Yuxiang (1812 in 1880). Vsi trije so danes referenčni avtorji, morda ne izključno zaradi kvalitete zapisov, prej zaradi dejstva, da so [...]

Napotki za telesno držo

1. vzravnana glava Drža telesa med izvajanjem forme naj bo vzravnana, v enakem položaju naj bo tudi glava. Misli je potrebno osredotočiti na vrh glave. V pomoč naj bo napotek, da je glava v pravilnem položaju, če si zamišljamo, da je z vrha temena z vrvico narahlo pripeta pod strop. Tako bo glava naravno sedla [...]