Ljubljansko Društvo Taiji-Voda vabi na intenzivni tečaj gibalnih tehnik Chen šole, ki bo potekal v Ljubljani. Več v njihovem vabilu.
Uvod je zasnovan kot serija 12 zaporednih treningov, kjer se bodo udeleženci seznanili s temelji najstarejšega sloga veščine Chen Taijiquan po učenju mojstra Chen Juna, neposrednega pripadnika 20. generacije Chen klana iz province Henan, Kitajska.
Prvi trening se bo pričel kot uvodna predstavitev v torek, 17. 1. 2012 ob 19:00 v Španskih borcih. Udeležba na tem treningu je brezplačna in neobvezujoča.
Vadba je namenjena vsem, ki želijo spoznati veščino Chen Taijiquan po tradicionalnem učenju preko razlage položajev energije pri posameznih gibih in s pojasnili mehanskih principov (povezave kolki-ramena, kolena-komolci, gležnji-zapestja). Je odlična popotnica in dopolnilo za ostale športe in veščine, saj razvija optimizacijo gibanja in minimizira porabo energije za izvedbo določenega gib(anja).
Treningi bodo potekali neprekinjeno od 17. 1. do 23. 2. 2012 vsak torek in četrtek od 19h-20h. Cena sklopa 12 treningov je 60 EUR.
Poudarek bo na aktivnem sproščanju telesa in doseganju osrediščenosti uma, telesa in energije v mirovanju / gibanju. Na vsakem treningu bodo udeleženci dobili korekcije, kar pomeni, da bodo z zunanjo pomočjo učitelja optimizirali držo telesa in tako izboljšali pretok življenjske energije.
Program treningov je sestavljen iz tradicionalnih elementov Chen Taijiquana:
1. šest ogrevalnih vaj (sproščanje hrbtenice, pasu in kolkov);
2. stoječa meditacija s korekcijami (osrediščanje);
3. vaje spiralne energije (navijanje svile);
4. posamezne figure in sklopi figur iz Prve stare forme (Laojia Yilu).
Vadbo bosta vodila Mladen Dakić in Matjaž Fras.
Vabilo: facebook ali spletna stran.
Filed under: delavnice, slovenske šole, taijiquan, tečaji, Vsi prispevki
